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training 2024.12.4(水)〜重りアップ〜

24.12.05

お疲れさまです。昨日は、疲れすぎて、バタンキュー?ブログも更新できませんでした?▶︎補強20分▶︎ローイング（39kg/52㎏）▶︎チェストプレス（70kg/81···

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