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training 2024.10.22(火)〜まったりまったり〜

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24.10.22

お疲れさまです！昨日かなり頑張ったので、今日はゆっくり泳ぐことにしました。【補強10分】W-up 250×1 choiceDrill 50×2×4s(1'10"/1')I···

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