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IBIS練習会 2025.1.11(土)〜1回目〜

25.01.12

すお疲れさまです。2025年1回目のIBIS練習会を行う事ができました。【補強10分】W-up  400×1 choiceDrill 50×2×4s(ー)IMSO 1t=scull···

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